- Las enfermedades gastrointestinales aumentan hasta un 30% durante la temporada de calor.
- La «diarrea del viajero» afecta a entre el 20% y el 50% de los turistas internacionales.
Con la llegada del calor y las vacaciones, es común que las enfermedades gastrointestinales se incrementen, afectando la salud y el disfrute de los viajeros. Entre las más frecuentes se encuentran la gastroenteritis aguda, intoxicaciones alimentarias y la conocida «diarrea del viajero».
El aumento de las temperaturas favorece la proliferación de bacterias, virus y parásitos en alimentos y agua, incrementando el riesgo de infecciones digestivas. Además, durante las vacaciones es más habitual comer fuera de casa y probar comidas diferentes, lo que puede aumentar la exposición a agentes patógenos.
Para prevenir estas afecciones, PiSA Farmacéutica te recomienda:
- Mantener la higiene alimentaria: Consume alimentos bien cocidos y servidos calientes. Evita carnes y mariscos crudos o poco cocidos.
- Bebe agua segura: Tomar únicamente agua embotellada, filtrada o previamente hervida.
- Mantener la higiene personal: Lavarte las manos con frecuencia, especialmente antes de comer y después de ir al baño.
- Evitar alimentos de dudosa procedencia: Procurar no consumir alimentos en lugares donde las condiciones higiénicas sean cuestionables.
Siguiendo estas recomendaciones, podrás disfrutar de unas vacaciones saludables y sin contratiempos digestivos.
Fuente:
Mayo Clinic. (2023). Diarrea del viajero: Síntomas y causas. Recuperado de https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/travelers-diarrhea/symptoms-causes/syc-20352182
Organización Editorial Mexicana (OEM). (2023). Las enfermedades gastrointestinales se hacen más frecuentes en esta época de calor. El Sol de León. Recuperado de https://oem.com.mx/elsoldeleon/ciencia-y-salud/las-enfermedades-gastrointestinales-se-hacen-mas-frecuentes-en-esta-epoca-de-calor-20139825
Milenio. (2022). Enfermedades gastrointestinales, las más comunes en temporada de calor. Recuperado de https://www.milenio.com/salud/enfermedades-gastrointestinales-las-mas-comunes-en-temporada-de-calor
Ribera Salud. (2023). ¿Por qué hay más gastroenteritis en verano? Causas y recomendaciones. Recuperado de https://riberasalud.com/blog-de-salud/por-que-hay-mas-gastroenteritis-en-verano-causas-y-recomendaciones/
Houston Methodist. (2023). 10 Things That Can Lead to Digestive Problems on Vacation. Recuperado de https://www.houstonmethodist.org/es/why-choose-houston-methodist/blog/2024/november/10-things-that-lead-to-digestive/
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