Mantener una rutina, clave para combatir el insomnio relacionado con el COVID-19

Mantener lectura de información en exceso genera ansiedad. Especialistas hacen un llamado a evitar “fake news” para mantener equilibrio en la salud mental y a combatir el estrés transitorio. De acuerdo con la Clínica del Sueño de la Universidad Autónoma de México (UNAM) en el país existen alrededor de 40 millones de personas que sufren […]